裤子穿太紧影响精子活力 提高精子活力有啥方法

　　对处在备孕期的男性朋友们来讲，精子质量的高低相当重要。要想取得高质量的精子，就1定要注意保持健康的生活习惯，否则即便妻子有幸怀孕了，下1代都可能不是那末“优良”。好的精子才能孕育健康的宝宝，精子活力容易受年龄、温度、运动和化学物资的影响，想要提高精子活力，男性要多参加体育锻炼、少去桑拿房、戒烟戒酒等。“精子数量惊人，却生命脆弱”，医学上经常使用精子活力来评定精液品质，主要是指精液中呈前进运动精子所占的百分率。精子活力主要遭到以下1些方面影响。

　　裤子穿太紧影响精子孕育

　　就好像我们不提倡女性朋友穿着太紧的裤子1样，对男性来讲，过紧的裤子、合成材质和太高的温度都会影响到男性的生殖本领，所以男性裤子的选择也是很有讲求的。除此以外，男性朋友们还要注意的是，长时间的久坐易使阴囊的温度升高，从而影响精子的孕育。因此对1些办公室职员或司机来讲，更要注意忙里偷闲，没事多起来运动运动，这对身体健康来讲也是非常有益的。

　　精子如果出现了活动力低，就会直接影响男性生育的能力，而且占男性不育症很高的比例。所有有运动能力的精子，都是属于活动的精子。而且精子的活动力或活率都是以活动精子中具有向前运动的能力的百分率来计算的。

　　精子活动力低的缘由分析

　　引发精子活力低下的病因较多，但最多见的有以下几种：

　　1、睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄。

　　2、精液量少。

　　3、精浆变异。

　　4、禁欲时间太久死精子数增多精子成活率降落。

　　5、精子所处的环境太高或太低。

　　6、精索静脉曲张。

　　7、生殖道的炎症感。

　　8、免疫抑制。

　　9、内分泌失调。

　　10、1些对精子生成有影响的药物。

　　11、放射线和吸烟及酒精中毒等。

　　4个食疗方可轻松提高精子活力

　　各种蛋类和鱼子

　　这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食。蛋类每天1~2只。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可交替使用，若宫寒不孕者，可多食鸡蛋。对湿热下注，常常尿路感染，黄带，赤带者可进鸭蛋。民间流传：“小孩不能吃鱼子，吃了要笨的。“这实在没有科学根据。究其起因。多是“1粒鱼子1条命，吃了罪过”（据1浙江夙儒所言），符合旧时行善积德者心理。

　　多食荤腥

　　多食野味、鱼类等水产品，如麻雀、野鸡、野鸭、野兔、鸽子、乌骨鸡、童子鸡、牛羊猪肉及各种鱼虾、龟鳖之类。这些食品富有人体所需的各种营养成份，特别是蛋白质比素食类高的多。血肉有情之品，滋养血肉有情之躯。谚曰：“麻雀打雄，越小越凶。”“离家莫食雀，食雀会起雀。（阳茎隐称之1为“雀”，常言“小麻雀”）。鹿肉较难得，多食必起阳。现今，营养多余者愈来愈多，热补不如平补稳妥。各种水产

　　品，大多性平而偏凉。生虾仁浸酒，滋阴补肾，有助于生精。甲鱼、龙虾，大闸蟹身价倍增，没必要赶潮流，工薪阶层收入有限，应注意价格/效益之比，也就是说要讲科学，用有限的钱购买尽量多的对生育有价值的营养品。

　　鳗和鳗精

　　鳗鱼鲜美，平常佳肴。自古入药，味甘性平。《本草汇言》曰：“补肾脏，壮虚羸。”，《经验广集》曰：“话男妇1切虚劳弱症。”《日华子本草》曰：“起阳。”淡水河鳗格外鲜嫩，市场价格超过海鳗数倍，可谓宴会珍品，河鳗入药无“海贷多发物”之弊。《本草纲目》认为鳗鱼与蛇“主治相近也，”确有祛风、美肤之功。《纲目》尚罗列出鳗血、膏、骨与头的神功奇效，使人向往，但历来苦于提炼乏术，宝物未能物尽其用。

　　以中国最大的淡水河鳗养殖企业龙山鳗联为后盾的中日合资镇江和和保健制药有限公司（镇江市镇句路102号），引进日本国最早进技术，选用鳗中珍品-⑵50左右的“童子河鳗“的肉、脑、肝、胆、骨髓等关键部位，用超低温保全有效成份活性的工艺，科学提炼全部精华。浓缩精制成“和和鳗精”胶囊，服用方便，富含人体必须的各种维生素，氨基酸和矿物资，并有补脑益智、美容驻颜，滋阴壮阳的有效成份。中国药科大学后德辉教授主持的药理研究报告证明，“和和鳗精”胶囊确能滋阴补肾，增进蛋白同化，提高免疫功能与交配能力，无任何副作用，有助于提高生育能力。不孕育者服之，有助于孕育。

　　自制牛鞭膏

　　牛鞭选用带睾丸者效果更佳 。洗 净，斩段，清水煮沸，弃腥水，再仔细去毛及杂物，须用筷子通净尿道内“臊物”。加黄酒500~1000ml，白酒250ml，葱姜，诀窍是加1匙红糖及半杯啤酒，没必要加水，放入高压锅，烧开后用小火炖烂如膏。牛鞭膏主要是吃蛋白质和各级水解物（胨、氨基酸）。自制牛鞭膏，也可请中医开滋补方，中药煎浓汁混入，每天50ml左右，空腹服用。自制牛鞭膏本钱相对较低，但制作麻烦，市场上有牛鞭膏成品出售，如上海市蔡同德堂中药制药厂生产的牛鞭补肾膏，系传统膏方，质量稳定，用药严谨，服用方便。处方中牛鞭具有补肾阳、益阳气的功效；淫羊藿、胡桃肉辅助方便。牛鞭助阳益精。补益肝肾，有坚筋强骨的作用；苜乌、熟地、菟丝子、女贞子能敛精气，补肝肾；黄精、党参、淮山药、茯苓，可以补脾、养气、生津；佐以白芍、丹皮的养阴、清热生血、和血的功能使全方具有补而不腻，温而不燥的功效。适用于肾阳不足，肾气亏损、阳痿遗精、腰膝酸软，畏寒肢冷等症。