七成人都处在亚健康状态

　　现在的生活压力越来加大，男性当中猝死的人也在增多。这些英年早逝的中年男性给众多家庭带来了不幸。据世界卫生组织调查，全球约有35%的人处于非健康状态，而在这个“亚健康”人群中，中年男性所占的比例高达75%。

　　血汗管病是中年男性要警惕的第1大健康杀手。长时间的疲劳、精神紧张、大量吸烟、饮酒，是这类病的直接诱因。

　　中年男性在工作中身担重担，常常都是企业的中流砥柱。更有1类工作狂，寻求工作做得尽善尽美，给自己无穷的压力。每周工作时间达70小时以上。工作以外则是无停止的应酬，其中又杂有吸烟、酗酒的不良习性。这必将使冠状动脉痉挛，心肌梗塞，最后引发“猝死”。

　　另外，颈椎病也使得中年男性苦不堪言—————4肢乏力、头痛、眩晕、烦躁、心悸、失眠、易怒。颈椎病变严重时会致使椎动脉系供血紊乱、眩晕、神志不清，严重者会瘫痪。

　　前列腺的疾病也常常起源于中年。当你排尿困难、尿频、尿急，小腹坠胀，腰痛时，可能就是泌尿系统有问题了。这个时候不要忌医。如果1旦转成慢性病，医治起来就较困难了。

　　所以说中年男性在得病以后调剂自己的心态是很重要的。多给自己1些时间，去旅游1下，放松自己;公道安排作息时间，多进行身体锻炼。美国1专家称：人体在锻炼的时候，大脑可以分泌出1种抗抑郁的物资，令人心情愉快。