新婚期饮食调养

　　(1)要注意热量和蛋白质的补充。新婚期间热量和蛋白质的需要量增加，应在供给充足热量的条件下，平常膳食中注意补充富含蛋白质的食品，如瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、鸡鸭、豆类及制品等。及时补充蛋白质有益于男子精液的生成，及提高精液质量，增加精子的质量和数量。同时妻子在新婚时会因处女膜破裂而少许失血，为增进创面愈合，也应摄取充足的蛋白质，另外新婚期间增加蛋白质的供给量有益于双方体力的恢复和为优生打好基础。　　

　　由于婚后脑力和体力劳动较多，特别是性生活的频繁，使体力和营养素的消耗都大大增加，所以新婚期间应注意科学公道调配饮食，及时补充所需的营养素，以补充身体需要，减轻疲劳症状，不但有益于夫妻双方的身心健康，使蜜月生活和谐愉快，而且对优生也将起到重要的作用。膳食调配应注意以下原则：　　

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