前列腺增生的预防高招有哪些

　　前列腺增生影响了患者的身心健康，也影响了患者的工作和生活。那我们应如何预防前列腺增生呢?有哪些预防的方法?下面就来具体的了解1下。

　　1、避免久坐少动

　　久坐可致会阴部充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有益于症状减轻。

　　2、不要忍尿憋尿

　　忍尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，乃至产生急性尿潴留。应做到有尿意即排出，夜间少饮水，以避免熟睡后，膀胱过度充盈。

　　3、少食辛辣刺激食品

　　前列腺增生患者应少食辛辣刺激性食品，保持大便通畅，可以使症状减轻。

　　4、严格禁酒

　　饮酒可以使膀胱颈及前列腺充血而产生急性尿潴留，故应严格禁酒。

　　5、适当补充饮水

　　有些患者因尿频而不敢饮水，其实饮水过少可致脱水，尿液浓缩易构成结石。白天饮水不应限制;晚间可适当减少饮水量。

　　6、慎用某些药物

　　平时应少用或不用阿托品、颠茄等抗胆碱类药物，还有麻黄素，异丙基肾上腺素拟交感神经药，因这些药可加重排尿困难，剂量大时，还会致急性尿潴留。

　　7、避免感冒受凉

　　天气突然变冷时，前列腺增生患者症状常常会加重。患者应适时保暖，预防感冒及上呼吸道感染。