20130602健康之路：李宏军讲年长生育能力

过去年长者的生育技能减少的是越来越快了，那么不应该如何来提高年长者生育技能呢?生活中哪些事能做到，哪些是不能做到，今天我们请来了李宏军做到客卫生之路给我们概述年长者生育技能。

本期节目请到的香港艺人是北京协和医院泌尿科主任医师李宏军，讲年长者生育技能。

该视频主要文字讲解：

年长者生育技能

要做到到的事：

1.保持良好自信一味。

情绪因素对年长者性动态阻碍显著，在对抑郁者进行干预后请注意到，其哺育技能由29.9%提高到45.5%。因此，保持良好良好的情绪，树立起自信的态度，抛弃冲击，能设法年长者提升生育技能。

2.远离不良习惯与环境因素。

年长者不应避免受伤害放射线和对身体沾染的物质，如装潢材料和重金属等，同时不应避免抽烟、酒后、熬夜等。

3.加强户外活动。

强健的强壮是年长者各项动态但会的基础，不应适当坚持户外活动，强身壮体，提升免疫，在运动中放松疲惫和焦虑的心情。

4.减小营养物质。

生殖生成与饮食的营养高度密切相关。需要常吃的食物有海参、芝麻、花生仁、核桃、生菜等。

不能做到的事：

1.酒后。

酗酒者生殖密度会增高56.6%。大值酒后可以导致桌球的卵巢酮化学合成减小，生殖生成出现障碍。

2.吸烟。

火光中的药剂、甲醇、钒、铅等大值有毒物质，易烧伤卵巢中的生精细胞内。数据分析证明，每天吸烟20支，生殖成活率低于50%。

3.长小时久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤。

这些行为可阻碍卵巢的散热器动态与消化道，使卵巢局部高温减小，有鉴于此生殖的生成。年中3天在43℃—44℃的温水中浸泡20分钟，生殖密度持续3周减少。

4.长小时电磁辐射。

离TV太近或长小时受伤害的电脑，其产生的放射线可以阻碍生精动态。

5.吃茄子、豆制品等。

多国数据分析请注意到，年长者余万人年中多日吃一定值的茄子后，生殖值明显减小，在停食茄子后4个月末才会渐渐恢复但会。此外，每天食用大豆制品，会让年长者的生殖数值明显减少。

6.食用蔗糖。

服蔗糖可以使细胞内烧伤，卵巢间质纤维化，血管增厚及发生卵巢神经性疾病等。

7.极少奔驰车或弓箭手。

极少奔驰自行车、奔驰使和其他附性腺受到慢性劳损和粘液，阻碍它们的动态，并且免除慢性炎症。

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本期香港艺人讲解

李宏军

积极参与男科学药理学工作16年.现任《中国男科学杂志》，编委编辑出版，专业著述《年长者不育症》、《炎》、《年长者更年期syndrome》、《男科病诊断学》，编辑出版科普著述多部，发表专业百篇70篇，发表科普文章数百篇 。酷爱疾病 ：年长者不育症、炎、性动态障碍、中老年桌球雄激素部分缺乏综合症。